作者: Man神

Yo! 我喺MTFU嘅Man神啊，歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp，

 

協助你成為一個更有力量，更有吸引力，更有影響力嘅現代雄性男人，創造你想要嘅夢想帝國。

 

【Hurray！Congrats MTFU on reaching episode 300 :D】

 

你應該知道，無論喺社交上溝女上定係成功上，做一個有power嘅男人對你人生各方面都係利多於弊；

 

所以今日就想同你分享成為有power男人必做嘅五件事，從而協助你獲得一個更加滿足嘅生命。

 

Tip＃1：Leading／主導領導其他人

 

『我可唔可以攞你電話？／你星期三得唔得閒？／唔得閒嘅話咁禮拜二呢？／你幾點方便？／你想做啲咩？』blah blah blah …

 

當你問女人以上呢啲問題，好多時都喺透露你將做決定／decision making嘅power供奉畀女人，絕對唔係一啲啱啱識個女仔一開頭應該做嘅事情。

 

比較好嘅問題係類似：『喂，我有啲肚餓，去食啲嘢囉。／

 

你個人都好似幾好玩，畀你電話我。／

 

（更加好嘅喺：）你個人都好似幾好玩，你有興趣XYZ嘅話就遲啲whatsapp我啦。（提供機會讓佢主動攞你電話）／

 

我諗住去睇呢齣戲／畫展／騷，你有興趣咪join我囉。』

 

以上第二種邀請女人嘅方式， 就係完全冇一種哀求／祈求佢同你出街嘅感覺；

 

你甚至其實唔係真係問佢得唔得閒，

 

你只係有禮貌地去領導佢，並且提供一個機會讓佢去參與你好玩嘅生命，呢種就係有power男人會做嘅事情！

 

Tip＃2：擁有+追隨自己其他酷愛嘅活動／Passions

 

有power嘅男人係一定有自己熱愛嘅興趣，

 

有power嘅男人喺一定有一班佢care嘅朋友同兄弟，

 

而佢喺絕對唔會因為識咗一啲索女之後而放棄佢原本鍾意+重視嘅嘢。

 

如果你因為女人而捨棄你嘅朋友同興趣，將所有時間／精神／注意力畀曬你嘅女伴，

 

你嘅女人最後都會捨棄你，因為你嘅passions同social life就係令你一開頭有吸引力嘅原因。

 

Tip＃3：擁有+闖蕩自己嘅人生目的／Purpose

 

有power嘅男人係絕對有野心，絕對有自己嘅目標，

 

絕對清晰自己究竟為咗咩而活，並且知道自己嘅大方向去緊邊度。

 

任何一啲漫無目的，得過且過，好似一塊落葉咁樣喺水上隨波逐流嘅人，

 

諗住將『所有一切』畀晒女人就會令到雙方開心美滿，

 

根本就喺一啲毫無吸引力+充斥著依賴性嘅寄生蟲！

 

相反，一啲decisive，勇敢果斷做決定，向著目標任務不斷進發嘅男人就係有吸引力嘅男人；

 

如果你都想做一個有power嘅男人，你就必須成為a man in MOTION towards his MISSION all the fvcking time！

 

Tip＃4：展露一啲高地位嘅行為特質

 

所謂嘅status，並唔係純粹講你有冇能力／資源幫女人養育孩子，

 

又或者有幾多架跑車／幾多幢樓／買咗幾多條街／財政實力有幾豐厚做一個有錢provider。

 

女人定義你有冇高地位／high status，其實係從你嘅性格行為特質上面判斷，

 

因為好多外在嘅materialistic things好多人都能夠模仿得到，但係你嘅行為就係一啲比較誠實表露嘅指標／signals。

 

所以高地位嘅行為特質，意思就係你係咪一個對自己有肯定性有自信嘅人呢？

 

你係咪一個有強大意志／tough-minded嘅男人呢？

 

你係咪一個雖然會努力追隨自己理想，但係完全唔會attach自己落得唔得到呢個外在結果上面，隨時能夠自由自在地walk away，保持豁達carefree男人呢？

 

如果你能夠做到一個『有plan但係唔會依附喺自己個plan上面』嘅男人，你就能夠開始展露高地位嘅行為特質。

 

Tip＃5：唔會因為人哋嘅三言兩語而輕易改變自己

 

你想進步就必須要改變，

 

但係你都要同時有自信地保持一啲屬於自己嘅立場，唔會因為女人嘅說話而輕易改變自己。

 

譬如如果你女朋友唔鍾意關於你某啲嘢叫你改下

 

e.g. 你聽歌嘅習慣／你嘅fashion sense／你鍾意睇嘅電影類別，

 

你就只需要仔細聆聽佢嘅觀點，認同佢嘅viewpoint，但係之後只需要根據返自己想要啲乜而做適合自己嘅決定。

 

當然，如果你暗地裏其實係同意佢嘅批評建議，你改變係冇問題嘅；

 

但係如果你唔認同，你就唔應該為佢而改變自己。

 

對於女人嚟講好好玩嘅一樣嘢，就係嘗試改變佢嘅男人，成為佢自己理想中嘅dream guy；

 

女人係有一種慾望去馴服你呢匹野馬，所以希望能夠挑戰成功改變你。

 

但係你要非常小心，因為如果你咁容易就被動搖，就代表你根本冇自己嘅values，

 

而你亦都唔再成為女人嘅challenge，佢最後就會因為你再無挑戰性而離開你！

 

以上就係成為有power男人必做嘅五件事，

 

請你開始馬上運用以上嘅tips喺你自己嘅生活裏面，

 

希望今集幫到你！

 

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Caveat: Advanced material, requires constant practice.

 

May sound ridiculous, but be open-minded because non-ejaculative orgasm is REAL.

 

嚟到超男之道系列嘅第47集，今集叫做Ejaculate Up the Spine，脊椎射精法！

 

＃1 作者意思係：大部分男人射精嘅時候，都係會透過佢哋嘅生殖器去釋放佢哋嘅能量同精液，之後就會感到釋放壓力。

 

但係作者認為一個超男，係能夠引導佢想釋放嘅能量，透過佢嘅呼吸感覺同意向，

 

將個種爆炸性感覺帶上腦部，最後讓身體感覺一種恢復活力嘅性高潮。

 

＃2 作者繼續講話，有啲男人未『進入』女人就會早洩，有啲可能做咗幾分鐘就會射；

 

但係最重要嘅並唔係你幾時先至射精，最重要嘅係你能唔能夠透過性行為，毫無界限地同伴侶以愛嘅方式溝通。

 

所以如果射精係意味著你同你嘅女人結束咗做愛嘅過程，咁樣你嘅射精就係早洩，你就係有 premature ejaculation。

 

＃3 如果你好似大部分男人咁樣，你第一次嘅性經驗，就係作為年青人係為自己打飛機。

 

你多年嚟不斷嘅自瀆，其實就係訓練緊你嘅身體同神經系統習慣一個特定模式：

 

就係首先性器官被刺激，之後透過自己腦部嘅性幻想／mental fantasy，最後建立張力／tension，繼而射精。

 

所以好自自然然地，當男人同女人做愛嘅時候，佢哋就會重複同一個sequence／過程，

 

sex／性愛就會變成一個寫精嘅途徑，變成一個釋放身體張力嘅慾望。

 

＃4 你想擴展自己嘅性潛能，你就必須學識重新recondition自己嘅身體同神經系統，轉化自己嘅性高潮／orgasm，去到一種能夠延長做愛過程嘅巨大能量。

 

第一步就係學識當被性刺激嘅時候，放鬆你一向被繃緊嘅肌肉部分。

 

譬如如果你做愛嘅時候會『拿起塊面』，學識放鬆佢。

 

如果你留意到自己嘅呼吸變得又急促又淺薄微弱，學識放慢並且深入地呼吸。

 

如果你留意到腹部同胸口非常繃緊，學識打開自己嘅belly放鬆喺心口位置嘅area。

 

＃5 第二步就係學識redirect自己嘅attention，將你嘅集中力放落去感受你嘅伴侶，而唔係純粹感受自己嘅感官享受。

 

當你能夠感受你嘅partner多過你自己，你就能夠感受佢嘅旭動，佢嘅呻吟聲，佢嘅內部能量；

 

最後你就能夠透過你嘅partner，感受到你哋二人之外嘅能量同意識，呢種就係真正做愛嘅精髓。

 

＃6 除咗放鬆同埋感受你嘅伴侶之外，你一定要對自己嘅呼吸非常敏感，因為你嘅呼吸就係能夠移動你同你伴侶身體裏面嘅life energy。

 

如果你嘅呼吸唔夠deep，你嘅生命力就唔能夠喺你身體之內自由郁動，最後嗰種能量就會累積係你嘅頭部或者性器官。

 

如果你嘅能量喺自己頭部build up，你最後就會不斷fantasize／幻想性愛同女人；

 

如果你嘅能量喺自己性器官build up，你就會感受一種想射精嘅需要，無論喺透過性愛定係打飛機。

 

＃7 所以去防止早洩嘅一大部分，就係學識深入地完全地每分每秒地習慣做deep breathing／深深嘅複式呼吸。

 

你嘅吸氣係應該感覺好似draw緊energy落去身體嘅前面部分，填滿自己的腹部同性器官部分；

 

你嘅呼氣係應該感覺好似將自己嘅能量，從你嘅盤骨位置，透過你嘅脊椎帶去上你嘅頭部。

 

你咁樣不斷循環，從身體正面吸氣落去，從身體脊椎呼上去，你內部嘅能量就能夠自由流動，

 

你嘅energy就唔會閉塞係自己嘅頭部或者性器官，你想射精嘅衝動就會大大減少。

 

＃8 最後作者就分享咗一個叫做kegel exercise嘅練習，協助你解決早洩嘅問題。

 

Kegel exercise／骨盆底肌肉運動，簡單嚟講就係學識有意識地去提肛，

 

感覺就會好似係你去廁所小便嘅時候突然之間忍尿，運用嗰一組嘅肌肉去練習收縮。

 

你一開頭每日只需要練習大約三組，每組做十次嘅提肛，每次hold到幾耐就幾耐（一開頭可能10至15秒，慢慢去到可能20-30秒）。

 

＃9 你持之以恆每日不斷練習嘅話，你就能夠強化骨盆底部肌肉群，預防同治療壓力性尿失禁／早洩。

 

到你下次做愛想射精嘅時候，你就首先收縮自己嘅骨盆底肌肉，並且馬上將能量呼吸上你嘅脊椎，

 

（最好就唔好係咁抽插住…），咁樣係能夠減少射精嘅慾望。

 

＃10 最後作者就畀一個總結我哋，要開始實驗並且練習以下嘅技巧，睇下邊樣對你個人最有效，練習技巧包括：

 

 

－學識抽離自己不必要嘅sexual fantasy，練習totally present／活在當下，留意自己嘅身體呼吸，留意多啲你嘅伴侶，消除自己自瀆嘅習慣。

 

 

－練習維持自己身體同呼吸嘅放鬆同完整性，練習deep breathing。

 

 

－學識感受你嘅伴侶，feel into + feel through your partner，學識感受自己身體以外嘅sensations，最後透過你的伴侶去感受無邊無際嘅世界。

 

 

－平時或者做愛嘅時候，都要練習提肛，強化自己嘅骨盆底肌肉，到你想射精嘅時候運用提肛連同脊椎性呼吸，去將你嘅energy帶去身體各個部分。

 

 

＃11 最後記住，以上嘅練習其實都係協助你喺性愛嘅期間練習愛，練習點樣最健康地去循環自己嘅性能量。

 

當你能夠有意識地控製到自己嘅射精，

 

透過你嘅心帶領你嘅性高潮去到身體各個部位，令你同你嘅伴侶都感受到一種無比嘅極樂。

 

今集非常深奧，請大家重溫內容並且多多練習，

 

希望今集幫到你！

 

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#1 Always RE-FRAME things in the most positive, beneficial way for yourself

 

#2  Have a clean stylish haircut every 2-3 weeks, be good looking and sex yourself up at least monthly

 

#3 When people ask you a normal boring question, have a funny/non-serious/playful first answer to break their pattern so they pay attention to you in an instant.

 

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＃1 你應該記得，我上個星期畀咗五個小貼士你，

 

解釋咩叫做有吸引力嘅body language，所以我預期你明白點解身體語言對你溝女成功咁重要；

 

今日我就想好快簡單地教你點樣進一步開始改善自己嘅身體語言。

 

＃2 首先要明白嘅係：

 

第一步令到自己開始擁有好嘅BL，就係專登地以限制特定嘅方式去移動身體，並且去除任何冇需要嘅身體動作。

 

一啲冇需要嘅movements，其實係代表你好緊張。

 

所以第一步就係慢慢地，故意地，有目的性地去以controlled嘅方法，

 

根據上星期嗰段片我教你嘅嘢去移動身體，用眼望嘢嘅時候就慢慢望唔好急。

 

＃3  你咁樣能夠以controlled嘅方式去移動自己，你就能夠向世界投射一種有力量同有自信嘅態度，

 

令到周圍嘅人未同你傾計之前，已經畀正面嘅印象你。

 

所以唔好再fidget／坐立不安，唔好喺度自己玩自己手，

 

唔好不斷旭你個頭四圍望，好似成隻獵物咁樣好驚畀人哋攻擊，

 

望嘢嘅時候唔好鬼鬼祟祟賊眉鼠眼咁樣。

 

＃4 仲有大部分時候，你都冇需要翹住隻手放喺心口，

 

咁樣唔係表達你好似『補習天王』咁好似好有權威，

 

咁樣只係代表你個人好closed off，一啲都唔open，長期處於保護自己嘅狀態。

 

坐低嘅時候唔好係咁『銀腳』，

 

行路嘅時候無需要永遠跟隨人群嘅節奏，just walk with your own pace。

 

＃5 Now，當然你去到一啲唔常見嘅場地，你好自然地會係緊張嘅。

 

例如一啲夜場nightclubs，音樂又大聲嘈吵，

 

燈光又不斷閃爆眼，四周圍又係一啲唔熟識嘅陌生人，

 

所以你唔習慣嘅話，你好自然地會係咁郁你個頭四周圍望，行路又唔自然。

 

＃6 所以喺類似唔舒服嘅場合裏面，你嘅自然反應就一定係增加速度去做任何嘢。

 

但係你就必須記住：你必須逼自己slow down 慢返落嚟，

 

將所有嘢轉做慢鏡模式，特登畀你正常做任何嘢嘅速度減慢一半，控制住自己嘅一舉一動。

 

如果你能夠喺緊張嘅場合，故意地有意識地將自己嘅任何動作減慢一半，

 

你身體語言嘅表達將會睇落有自信有power好多！

 

希望今集幫到你！

 

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＃1 今日非常之興奮，因為有為MTFU嘅巴打能夠講出我一直所講嘅重點，而呢位巴打喺絕對值得嘉許，

 

所有我今日同你分享嘅話題就係叫做『點解做人係應該以自我為中心？』。

 

好多人會覺得，做人必須selfless，我哋應該『幫得幾多就幫幾多』，

 

我哋應該做多啲善事，雪中送炭，盡能力幫有需要嘅人。

 

＃2 True，very fvcking true。

 

因為如果個個都係淨係為咗自己利益為依歸，做嘢純粹為咗一己之欲，個個都係各家自掃門前雪；

 

呢個世界就變得好冷漠好恐怖，人類只會不斷活係恐懼嘅邊緣，弱肉強食等待死亡。

 

冇錯，以上所講嘅做人道理好多人都能夠明白，唔少人都能夠以身作則，

 

以自己僅有嘅資源去幫助有需要嘅人，一切都非常有啟發性，值得學習。

 

＃3 但係，好多人就忽略咗：

 

如果你真心地想幫助最多嘅人，你喺必須首先『以自我為中心』，你喺必須首先『自私啲為自己諗』；

 

你喺必須首先擴大自己嘅知識技能／影響力／感染力，你喺必須首先take care自己，

 

你先至能夠做到一個擁有最大能力去幫人嘅好人！

 

＃4 正如巴打kwokjerome所講：『以自我為中心』就是將自己看作成太陽，能夠發光發亮引領身邊啲人跟隨你。

 

滿足自我是基本，在自我滿足的條件底下再為身邊的人作更大的貢獻，從而產出價值才是根本。

 

平時所講「自我中心」地活係自己嘅世界，就係自我滿足的需求過大，即係黑洞一個幫唔到人同時仲會為別人帶來麻煩。

 

＃5 畀個例子你：

 

冇錯，你開小店做優惠支持街坊係絕對值得讚賞嘅行為，絕對應該俾個like你。

 

但係如果你嘅小店搵唔到錢，根本就係蝕住做，你自己同屋企人一路捱窮，

 

最後令到小店結業，你原本嘅cause／你原本嘅好心，又能唔能夠繼續去幫人呢？

 

又或者點解你一早無take action去做大啲，去成為全球嘅『小店』，喺世界各地同樣地幫助最多嘅街坊呢？

 

＃6 又例如：

 

冇錯，你每星期好好人地買旗／去做義工係非常有意義，喺值得讚賞值得支持嘅事情。

 

但係點解你唔think bigger，點解唔將自己現時嘅影響力提升100倍，

 

令到自己將來係成為開辦慈善機構嘅創辦人，一次過幫助過百名過千名有需要嘅人呢？

 

＃7 搭飛機嘅時候，機長空姐都會叫你喺遇到緊急嘅情況嘅時候，

 

你係應該首先為自己帶上氧氣罩安全帶，之後先至幫助身邊嘅兒童。

 

點解呀？

 

點解要咁自私為自己著想先呀？

 

點解唔首先『為他人設想』先呀？

 

＃8 因為真相就喺：

 

如果你唔率先take care自己，你就唔能夠發揮自己100%嘅潛能同能力，去最大程度地幫助最多嘅人！

 

如果連你自己都財政困難嘅話，你又點幫助你愛嘅親朋戚友去解決佢哋嘅困難呢？

 

如果連你自己都周身病成日睇醫生，你又點幫助減輕成個醫療制度嘅負擔呢？

 

如果連你自己都唔係以最佳狀態去工作，你又點可以保證自己能夠產出最有質素嘅工作，點要求你老闆去加你人工升你職呢？

 

如果連你自己都唔清晰理解自己嘅性格，心理素質同自己每日起身生存嘅目的，你又點會知道咩類型嘅女朋友先至係合適自己，一齊成長一齊長遠發展呢？

 

 

＃9 重點就係：你同我都必須學識『自私啲』，必須學識『為自己諗先』，必須學識『以自我為中心』，

 

你先至能夠最大程度地提升自己價值同能力，之後再去為其他人提升佢哋嘅生活質素。

 

只要你『自私』背後嘅意向一直都係『希望透過首先提升自己，防止自己成為負累，從而協助其他更多有需要嘅人』，

 

咁樣你『自私地』為自己諗根本就喺一種崇高值得嘉許嘅思想！

 

＃10 要記住：

 

你必須首先燃亮自己嘅光輝，你先至能夠喺黑暗嘅大海之中，引導迷失嘅船隻。

 

你唔首先發光發亮，

 

你唔首先變得強大，

 

你唔首先投資喺自己身上，

 

你又邊有能力去感染其他人去為自己嘅人生發光發亮，令世界變得更加溫暖呢？

 

I love you, but I love myself too.

 

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＃0 其中一樣任何男人最唔想經歷嘅，

 

就係當你發現你嘅女人瞞住你喺你背後cheat，

 

偷食完人哋條腸之後返嚟扮曬嘢kiss你，幫你戴綠帽…

 

好多時如果你唔小心揀錯女朋友嘅話，你都會有機會遇上呢種痛不欲生嘅經歷。

 

所以如果有一日你懷疑自己條女係咪cheat緊你，

 

以下我就會分享一啲warning signs， 協助你睇下你條女有冇類似不忠嘅徵兆！

 

警號＃1：當你問佢琴晚去咗邊嘅時候，佢想閃避你望佢嘅eye contact。

 

你應該係會get到，當你問佢琴晚去邊度嘅時候，

 

如果你發現喺佢答你『留喺屋企／同Tracy出咗去飲杯嘢咋嘛』之前有一個相對長嘅停頓位，你係會感覺到佢嘅回應喺比起平時有少少唔同。

 

你亦都應該會觀察到，如果佢嘅眼神閃閃縮縮，唔係太敢正面望住你講嘢，

 

又或者佢望住你嘅眼神比起平時無啦啦更加強烈堅定…

 

Sor，咁樣佢好有機會係講緊大話，

 

其實成晚係撳住張枱被某人從後抽插…

 

警號＃2： 如果個女仔話佢會同啲frd去某個地方，你話你晏啲可能都會喺嗰度出現嘅時候，佢突然變得緊張。

 

因為喺你同條女過去嘅經歷，好大機會佢都係鍾意你喺佢身旁，絕對歡迎你加入佢嘅activity。

 

但係如果你話會之後join佢嘅時候，你sense到佢有少少緊張，講嘢嘅聲調有改變，

 

甚至無啦啦同你講話『其實我都唔係好知我哋今晚會去邊㗎／未必會去原本嘅地方／又或者唔知道我哋會留幾耐』，

 

咁樣嘅反應好可能代表條女有嘢瞞住你。

 

警號＃3：你發現佢嘅行為有啲異常，比起平時更加著重自己外表，

 

例如：無啦啦趙香口膠，用咗唔同味道嘅香水，係咁set佢個頭etc.

 

一啲因為佢對住你好舒服唔需要做嘅打扮，如果佢無啦啦做番，你估下係咩原因？

 

當然係因為佢會去特別場合，或者需要見某啲特別人啦！

 

佢突然咁貪靚，好大機會係因為佢需要出去impress色誘其他男人，所以你要小心啲。

 

警號＃4：你同佢錫嘅時候，佢嘅kissing style有啲唔同咗。

 

要明白，每個人kiss嘅方法都有啲唔同；

 

而當你錫咗某個人一段時間之後，你哋之間就會develop出一個kissing pattern。

 

如果你條女錫你嘅特定模式開始有改變，

 

原因好可能係因為某條仆街仔喺到佢改變緊佢錫嘅方式，be aware！

 

警號＃5：當你攞起佢部電話嘅時候，佢突然變得緊張。

 

聰明嘅女仔當然識得delete所有通話+whatsapp紀錄啦，

 

但係如果做咗虧心事，佢哋總會憂慮自己可能冇剷曬所有證據。

 

雖然我個人係唔主張交換電話密碼讓對方去睇晒自己嘢，

 

但係如果你有咁樣嘅習慣，而你攞起條女嘅電話嘅時候佢突然好大反應，

 

想攞番自己部電話，你就會feel到有啲唔對路喇。

 

警號＃6：條女比起以前冇咁想同你上床，而你哋兩個亦都要嚟越少做愛。

 

好大嘅原因，係因為佢正在被其他男人satisfy，已經做到好滿足好攰，

 

而你又唔能夠滿足到佢。

 

最恐怖嘅情況就係，

 

佢雖然願意繼續同你搞嘢，但係你感覺佢嘅妹妹越嚟越鬆，一啲都唔緊緻…

 

警號＃7：相信你嘅gut feeling，相信你嘅第六感，相信你嘅直覺。

 

好多時我哋都忽略咗自己嘅intuition，

 

但係其實好多科學家已經開始證明我哋嘅gut feeling係擁有智慧，係能夠偵測到一啲頭腦邏輯解釋唔到嘅現象。

 

所以如果去到尾你雖然搵唔到咩實質被cheat嘅證據，

 

但係仲係成件事感覺有啲唔對路，出現太多離奇嘅異常行為；

 

你可能係時候需要相信自己嘅直覺，

 

開始小心你放咗喺身邊嘅嗰個女人喇！

 

希望今集幫到你！

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【宣布：由於最近收咗唔少嘅private coaching clients同埋有時會一日收到近50封email問題，所以我係需要一段時間先至覆到大家嘅問題；

 

各位巴打絲打請見諒同畀啲耐性，我係會喺7-10日覆返你嘅，唔該曬！:-)】

 

＃０近排有好多巴打問我關於conversation傾計嘅問題，唔係好識得點樣製造有趣嘅對話或者點樣透過對話同女人建立connection。

 

所以今日就想好快分享幾個小貼士，協助大家解決唔知講咩嘅問題。

 

＃１首先，你可能會記得我講過，

 

同女仔傾計係需要建立emotional connection，而你係應該根據佢所講嘅內容背後嘅emotions，連繫到相應情感嘅相關經歷。

 

當你能夠relate到自己曾經感受過相應嘅emotions之後，更好嘅做法就係進一步relate落個女仔度。

 

＃２ 譬如：當個女仔同你講過佢去泰國嘅經歷，

 

我哋好多時都會好容易relate落自己度，同佢講番有一次你都去過泰國，又或者你從來冇去過泰國。

 

雖然呢個方法唔錯，但係下次你可以試下喺講你自己個人經歷之前，

 

嘗試想像一下個女仔同你講佢嘅泰國經歷其實背後有乜嘢meaning呢？

 

其實對佢有乜嘢特別意義呢？

 

＃３ 你能唔能夠進一步協助佢bring out更多開心回憶細節呢？

 

又或者你能唔能夠進一步引導佢再講多啲佢嘅假期有幾精彩呢？

 

任何人最精彩嘅話題都係關於佢自己；

 

所以你咁樣做，就能夠製造機會畀女仔講多啲關於佢感受嘅嘢，令佢更加emotional，之後先再去relate落自己經歷會更加好。

 

＃４ 第二樣嘢就係，同人傾偈最好就係be observant，

 

100% be present，細心觀察對方嘅外觀同埋行為舉動。

 

留意下對方當日嘅appearance

 

e.g. 佢點著衫，佢有咩飾物，佢髮型有冇改變，佢嘅指甲有冇油顏色，佢帶出嚟嘅袋等等。

 

幾乎每個女人出街之前，都會花唔少心機同時間去打扮自己外表；

 

佢哋係會睇下個袋襯唔襯對鞋，自己條腰帶襯唔襯條裙，佢帶嘅耳環襯唔襯自己嘅飾物 etc.

 

＃５ 絕大部分人都係無留意呢啲嘢，所以如果你留意到呢啲細微位，

 

女人係會非常開心，佢係會appreciate你嘅細心同觀察力。

 

再加上，一啲首飾珠寶accessories可能有背後嘅故事，對女仔會有特別意義；

 

你留意到之後，有時可能會增加其他傾計嘅話題。

 

＃６ 第三樣嘢就係，透過你嘅同理心／empathy去理解對方所講嘅嘢。

 

當某人講及自己嘅興趣／激情／passion／強烈嘅觀點等等，你係可以有三個回應嘅選擇 。

 

你可以好快agree同佢講話『我都係XYZ』，又或者你可以disagree反對佢所講嘅嘢，

 

又或者你可以深切地顯示你明白點解佢有咁樣嘅興趣／激情／passion／觀點，無論你自己認唔認同佢有咁樣嘅意見或者諗法。

 

＃７任何人都想被其他人明白，任何人都想被其他人understood；

 

如果你能夠客觀地透過empathy理解對方嘅感受，對方係會感覺好舒服，同你好有connection／連繫。

 

所以如果女仔同你講話佢好鍾意煮嘢食，你唔一定都需要鍾意煮嘢食先至可以同佢connect。

 

＃８ 只要你能夠顯示你明白背後原因點解佢咁鍾意做嗰件事，能夠講出背後佢做某樣嘢嘅emotions，

 

話俾佢知『佢咁鍾意煮嘢食，可能喺因為煮嘢食令到佢感覺自己好有創意好free好自由』，咁樣女仔一樣同你可以connect得到。

 

再加上，

 

如果你講嘅時候能夠以有passion嘅語調去講，你就能夠好快地同女仔建立一個實質嘅連繫。

 

所以請你今個星期馬上運用以上三個小貼士，練習如何同女仔建立連繫喇！

 

希望今集幫到你！

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【宣布：由於最近收咗唔少嘅private coaching clients同埋有時會一日收到近50封email問題，所以我係需要一段時間先至覆到大家嘅問題；

 

各位巴打絲打請見諒同畀啲耐性，我係會喺7-10日覆返你嘅，唔該曬！:-)】

 

講故事要講得引人入勝，其實係一種高層次嘅技術，係需要不斷練習鍛鍊。

 

你可能都會知道，

 

如果你有能力透過講故事得到其他人嘅專注力，對你溝女事業社交等等方面亦都係有莫大嘅幫助。

 

今日就想分享講故事嘅七大基本小貼士，令你成為一個唔再犯低級錯誤嘅說故事高手。

 

Tip＃1：講故事嘅時候，唔好再有呢啲umm/errr/ehhh等等。

 

基本上，

 

無論係你說話定係講故事，所有umm/errr/ehhh都係一啲不必要嘅聲音，係會令到人哋對你講嘢失去興趣。

 

因為用umm/errr/ehhh嘅潛意識就係，你想用一啲聲音去爭取時間，令自己諗到下一句講乜嘢；

 

但係如果你段speech長期有呢啲噪音，就會令到人哋覺得好煩。

 

所以instead你要做嘅就係…

 

Tip＃2：你要學識善用pauses／停頓位。

 

一個啱時機嘅停頓位，一個係重點之前出現嘅停頓位，

 

係能夠令到聽眾突然留心好奇，專注地期待你下一句所講嘅嘢。

 

善用pauses係好多公開演講者或者聰明嘅政治人物會用嘅方法，

 

如果你能夠精通呢種技巧，你已經比出面九成嘅人講嘢更加有感染力。

 

Tip＃3：記住講任何嘢，都要放鬆自然流露自己嘅emotions，釋放自己嘅情感。

 

你說話嘅時候記得要speak with PASSION，

 

如果連你自己都對你所講嘅嘢冷淡冇感情，就算你所講嘅內容非常有趣，聽嘅人都只會同你一樣覺得好撚悶失去興趣。

 

所以你要記住嘅嘢好簡單，

 

從呢一秒開始，speak with EMOTIONS and PASSION！

 

Tip＃4：有策略地運用自己嘅eye contact。

 

無論係對住女人定係對住一大班聽眾，當你係望住對方講嘢嘅時候，對方係會更加留心你所講嘅東西。

 

所以細個阿媽都可能教過你，講嘢係要應該望住人講嘢，so true。

 

當然間唔中有策略地望其他地方／removing your attention，喺一招溝女好好用嘅策略，

 

但係呢啲高級技巧我遲啲再share俾大家。

 

Tip＃5：善用你嘅手勢／gesture！

 

你有冇見過一啲人，講嘢嘅時候成程兩隻手係完全放喺兩邊或者後面呢？

 

你會唔會感覺佢有啲生硬僵硬甚至有啲唔自然呢呢？

 

要記住，body language係佔communication溝通超過50%，

 

所以你運用自己嘅手勢去表達所講嘅嘢，其實就係雙倍增加自己有效溝通嘅能力。

 

再加上，人類嘅眼球係會被一啲郁動嘅嘢／movements吸引，

 

所以如果你嘅聽眾係一大班人，你更加要運用你嘅gestures去令佢哋集中喺你身上。

 

Tip＃6：講故事記得要善用自己嘅面部表情！

 

你嘅facial expressions越係豐富，越係expressive，

 

其他人越係會覺得你搞笑生動有趣，佢哋就會越係留心專注你所講嘅故事。

 

尤其是當你能夠善用自己面部表情，去表露某啲情感嘅時候，女人就能夠更加感受你故事背後表達嘅emotions。

 

Tip＃7：講故事必須注意你聲調嘅高低抑揚／Vocal Tonality

 

最簡單去令人哋突然對你集中注意力，就係突然之間改變你自己嘅聲調。

 

機械人式R2D2嘅毒男單聲道喺會好似professor催眠你，令到所有人想tune out想瞓覺。

 

所以唔該你由今日開始，講嘢嘅時候記得用返多啲唔同類型嘅vocal tonality喇！

 

希望今集幫到你！

 

Yo! 我喺MTFU嘅Man神啊，歡迎嚟到新一集嘅ManTheFvckUp，

 

協助你成為一個更有力量，更有吸引力，更有影響力嘅現代雄性男人，創造你想要嘅夢想帝國。

 

【宣布：由於最近收咗唔少嘅private coaching clients同埋有時會一日收到近50封email問題，所以我係需要一段時間先至覆到大家嘅問題；

 

各位巴打絲打請見諒同畀啲耐性，我係會喺7-10日覆返你嘅，唔該曬！:-)】

 

嚟到超男之道系列嘅第46集，今集叫做 Breathe Down the Front，從身體正面呼吸下去！

 

＃1 作者意思係：大部分男人身體嘅正面，由頭到腳總會有一啲blockages，

 

如果你唔維持一種全面公開open嘅body，你係好難完全地征服世界同女人。

 

而最基本嘅方法去『打開自己』，就係透過深刻深切放鬆嘅呼吸，

 

從你嘅身體正面draw energy落去，令到自己能夠從神經質嘅憂慮之中轉移視線並且放鬆。

 

＃2 當你感到緊張嘅時候，你嘅肚腩附近就會收緊。

 

當你唔開心嘅時候，你可能喉嚨附近就會出現一啲繃緊嘅狀態。

 

當你感受被威脅嘅時候，你嘅太陽神經叢／心窩肌就會感到心神不定。

 

當你好用力思考嘅時候，你嘅額頭就會露出皺紋。

 

當你為不確切嘅將來憂慮嘅時候，你就會收緊自己下巴口部兩側嘅位置。

 

所以每一日大部分嘅時間，你都係不斷收緊／tense up緊／收窄自己身體正面任何器官嘅部分。

 

＃3 但係你要明白，你身體嘅正面，尤其是你肚腩belly附近，其實就係你嘅能量同世界嘅能量相遇嘅位置。

 

當你身體正面維持open開放／relax放鬆嘅狀態嘅時候，

 

你嘅力量先至可以自由地流動，你先至可以將你嘅存在感滲透房間嘅每一個角落；

 

你先至可以command attention，就算無咩點樣做某啲特別嘢，都會透過你嘅磁場令到身邊所有人被你吸引。

 

呢種就係你見到有魅力放鬆posied／泰然自若嘅人能夠做到嘅事情。

 

＃4 所以如果你咁多年嚟身體正面係累積好多tension／張力嘅話，你就其實一直限制緊自己嘅能量同世界接軌；

 

你嘅consciousness／意識亦都被限制，令到你只能夠每日鑽牛角尖淨係諗到一啲self concern嘅嘢。

 

所以而家請你留意一下，究竟你依家嘅呼吸係咪腹式呼吸，能夠深入地呼吸落下腹部位置呢？

 

你係咪可以幻想到自己能夠breathe into your BALLS，將氧氣能夠帶落你嘅男性性器官下面呢？

 

如果你嘅呼吸唔能夠reach到咁低，你就唔能夠真正地充電，

 

你就會感覺到自己嘅虛弱並且成日都唔肯定應該點做，你就唔能夠釋放你真正嘅潛能同影響力。

 

＃5 你嘅呼吸就係你個人力量其中一個主要嘅expression，主要嘅途徑去分享自己嘅禮物比世界。

 

你係可以透過你自己平靜嘅深呼吸，去打開其他人嘅tension／張力，

 

令到原本緊張嘅人都能夠跟隨你變得平靜放鬆，透過你嘅意識去協助其他人提升佢哋嘅存在意識。

 

＃6 當你能夠打開自己嘅身體正面，經常提醒自己有一個open嘅body language，

 

你先至能夠容許自己最大嘅力量去擴大出去，滲透每一個房間嘅角落，滲透每一個人嘅心，滲透整個世界。

 

對女人亦都一樣，你係必須利用自己嘅呼吸去打開女人嘅身同心，

 

透過你嘅愛去感受佢嘅身體就等於你嘅身體，透過你嘅呼吸去『入侵』佢，

 

令到佢原本緊張嘅tension都能夠喺你嘅帶領之下放鬆。

 

你而家明白咗深呼吸嘅重要性之後，

 

你又會唔會開始練習，每一分每一秒提醒自己要深呼吸呢？

 

希望今集幫到你！