MAN THE FVCK UP

上癮 = 你無法自制地不斷做某樣嘢，而呢樣嘢過量消耗你嘅精神能量／集中力，令你變得平庸，無法獲得非凡嘅理想生活

上癮，唔一定講緊你濫藥；

任何令你『花勁多時間沉迷 + 無咗佢唔得會想死』嘅嘢，都喺你嘅癮。

所以無論係K仔，飲酒，睇AV打飛機，食物，打機，賭錢，叫雞，購物，狂睇IG等等…全部都有機會成為你嘅癮。

如果你有興趣戒掉某啲癮，今日我就想分享4部曲點樣去做。

＃1 你要學識善用痛苦同快感嘅心理機制，而唔係被痛苦同快感嘅感受去支配你！

你想戒除毒癮，你就要意識到繼續做呢樣嘢，喺痛苦過放棄做呢樣嘢

所以問下自己：究竟呢種上癮令我點樣受損呢？而呢樣嘢同時又比到咩快感我呢？

之後好重要，就係再問下自己：如果我唔改變嘅話，我會為你啲癮付出乜嘢嘅沉重代價呢？如果我成功戒掉佢嘅話，我會得到幾多好處收穫同快感呢？

當你能夠深入地去寫低呢一堆資料，感受下唔改變嘅短期長期代價，同埋感受下改變後嘅短期長期收穫，你就會有更多情感支援去行動戒咗某啲癮！

＃2 要知道 + 斬斷一啲會觸發你毒癮嘅嘢

譬如話：係咪因為我好悶好孤獨無女留喺屋企，而老豆老母又出咗去，所以我睇到啲索女性感相嘅時候，搞到我想打飛機呢？

又或者係咪因為我對自己無乜希望，唔知自己要做乜，所以選擇將啲錢去澳門倒晒佢落海呢？

定係還是因為某啲氣味／視覺刺激／歌曲聲音令我諗起條女，最後搞到我好撚beta咁想乞求佢同返我一齊呢？

你一定要搵到某種官能上或心理上嘅triggers，你先會知道點解自己情感上被某啲嘢操控，你之後先會有能力斬斷某啲毒癮。

＃3 你要製造令你舒服有快感嘅新活動，去取代原本嘅毒癮

我個人會建議你做一啲改變身體嘅活動，因為幾乎任何上癮，都可以透過physical activities去將你抽離開你脆弱嘅大腦mind，改為集中去強化自己嘅身體body。

無論係出去公園行個圈，去河邊跑返5km，定係做gym打拳發洩下…

當你用一啲健康嘅習慣去釋放安多芬嘅話，你就可以減低透過毒癮得到快感嘅需要，慢慢將佢摧毀

＃4 最重要嘅，控制你嘅環境

你身邊嘅人，你身處嘅地方環境，同埋你上癮嘅嘢，喺有密切嘅關係。

如果你身邊全部都係吸毒賭錢叫雞嘅人，咁你好難唔會做晒呢啲嘢。

你一日繼續同佢哋接觸，你一日都會受佢哋薰陶，繼續做返嗰一類人。

無論係親人定係朋友定係同事定係你條女，你都要審視你而家最常接觸緊啲咩人，同埋佢哋啲樣潛意識地影響緊你嘅思維同行為。

你唔斬斷某啲關係，或者大大降低同佢哋個接觸頻密度，然後level up你身邊嘅人嘅話，你就會滯留喺現時嘅位置，永遠都唔會進步。

＃5 以上就係戒除任何毒癮嘅4條原則，嚴重嘅話當然你可能要搵醫生或者治療師幫手啦。

但如果你有決心嘅話，以上呢啲練習將會幫到你好多，無論係你想戒丁／戒煙／戒賭／戒嫖妓等等。

只要你搵到你想改變嘅情感原因，只要你喺忍受夠自己而家嘅狀態，只要你擁有MTFU嘅價值觀嘅話…你就可以征服任何毒癮，你嘅人生就會有無限希望。

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我哋下集再見！

溝女要有自信，其實就好似做任何嘢變得有自信一樣，你需要有3樣法寶：溝女態度，溝女知識，溝女經驗！

雖然正確嘅溝女態度同埋知識，你喺可以透過MTFU嘅片，我manupmanson嘅IG，我哋免費嘅newsletter同埋最高質素嘅trainings去慳番你N咁多年嘅時間，

大大減低你痛不欲生嘅感情痛楚或者做柒嘢嘅機會…

但係我絕對明白之後行去溝女嘅第一步仍然會令好多男士好緊張，所以今日我就想教你三部曲，透過一系列嘅小練習去令你快速增加溝女嘅自信！

所以如果你鍾意今集topic嘅話，就請你依家率先LIKE同訂閱我哋嘅YT channel，follow我manupmanson嘅IG，並且睇完片之後留言話我知你下集想睇咩內容啦！

＃1 溝女要有自信，你喺必須『由細做起』

我唔係講緊你要13/14歲青春期就開始溝女，我講緊嘅係：

好多男士出去溝女時，會淨係打算溝一條最索最美麗動人最所謂『啱自己』嘅正女；但係之後所謂『睇啱咗』，佢又會淆底，不斷質疑俾藉口自己唔去approach，最後就乜撚都無做到。

巴打記住：溝女嘅自信喺需要一步步累積返嚟，你未熟悉遊戲點玩嘅時候，你就應該盡量喺一啲『低壓力』嘅情況開始識女仔。

咁所以無論係揀返啲普通可能係你心目中只有6/7分嘅女，定係去一啲令你舒服啲講嘢嘅場合，定係開頭盡量同所有人都傾計之後先同條索女傾計…

呢一系列『由細做起』嘅策略都會令你冇咁驚！

＃2 第二樣令你溝女要有自信嘅步驟，就係你一定要有”不斷approach”嘅心態同行為

你嘅溝女自信喺取決於你嘅溝女經驗，而溝女經驗就一定係取決於你曾經嘗試溝女嘅數量。

咁所以冇得避免嘅一樣嘢，就係你一定要好似機關槍咁樣掃射，盡量同所有你見到嘅囡囡傾計講嘢，無論喺玩app定係喺現實見到真人嘅時候。

溝女要有自信，你首先就要著重數量，將來先至慢慢提升質素。

你喺新手缺乏經驗嘅話，你甚至唔需要諗點樣製造吸引力，點樣增加情感連繫，點樣升溫等等嘅技巧；

因為喺你呢個BB階段，最重要嘅喺防止自己overthink諗多咗，令自己容易啲習慣識女先。

咁樣做嘅話，你至少會令到自己行出成功嘅第一步。

＃3 最後第三樣令你溝女要有自信嘅步驟，就係盡量將溝女呢件事輕鬆簡單化去睇，唔好比咁大壓力自己去玩呢個兩性遊戲。

你一開頭咁好高騖遠，一定要每溝一條女就一定要上到床做到女朋友嘅話，你就喺『離曬地』根本唔明白兩性對弈其實只係一場好玩嘅誘惑game。

你要學識去enjoy溝女，亦都要學識enjoy被女game，

而即使你最後打大佬失敗fail左既話，你都要好似打波或者打機咁樣，下一場比賽繼續努力，或者輕鬆啲玩另一隻game繼續嘗試。

只有你肯完全carefree地溝女，你先會變得有吸引力，你先會累積到自信。

＃4 呢個過程要自己行嘅話當然喺危險孤獨啦，溝女期間你缺乏擁有最強嘅溝女態度同知識嘅人喺身邊，你亦都會好容易唔小心賴嘢…

咁所以你絕對應該搵一啲會支持你打拼嘅兄弟去一齊增加自信同經驗，令你每日都對自己有責任地去行動，提供你需要嘅一切支援。

呢個就係我哋The Kings Club／皇者俱樂部成立嘅目的，去提供一個最優秀贏盡一切嘅唯一兄弟幫，讓你有所有嘅訓練，所有嘅指導，所有嘅個人化嘅方案幫你達到你溝女+工作+健康嘅宏大目標，昇華每一位皇者。

“Work hard, play hard, fuck hard” 就係我哋Kingsmen每日集中探討同埋會做嘅嘢，所有有動力飢餓想贏盡一切嘅Alpha男人都會加入。

咁所以巴打，如果你喺呢一類嘅皇者，你想有我作為你良師喺你身邊啟蒙，並且同時有並肩作戰嘅好兄弟嘅話…

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有咩問題就詢問我哋support team，我哋下集再見！

巴打你睇得我哋MTFU嘅片夠耐，你都知道我哋一向都唔係集中講啲PUA小伎倆去教你game女，而喺集中去建立自己去成為高價值有substance嘅男人，透過你嘅個人特質去吸引女人。

間唔中，都會問我對PUA嘅睇法，或者某啲技巧有冇用。

今日，我就會揭露3種最致命最荼毒你嘅PUA技巧，並且解釋點解佢哋已經唔再適用於呢個2020打後嘅social media年代！

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＃1 第一樣已經過時嘅PUA技巧，就係所謂Mystery嘅『三日法則』

『三日法則』喺講緊你攞咗條女嘅contact後，要等三日先好搵佢。

但呢條法則喺創立於2000年代，個陣時喺無社交媒體，互聯網仲係好慢，電話仲係用緊Nokia/blackberry，嗰個都係靠bar／club／朋友圈去識女仔。

咁所以當年你當然可以扮型，隔兩三日先至SMS條女，等佢掛住你啦。

但係今時今日你等咁耐，條女嗰幾日就已經同另外100條仔傾計，一早已經唔記得咗你。

咁所以，依家你攞咗contact之後，理想地喺幾個鐘之內回應佢嘅whatsapp或者輕輕搵佢，咁樣你就既唔會needy，又唔會被忘記喇！

＃2 第二樣已經落伍嘅PUA技巧，就係所謂嘅Negs

所謂嘅Negs，就係叫你透過侮辱條女，透過打擊佢嘅自尊心去提升自己價值，令到條女想贏返你返嚟，令自己feel good。

呢一招戇鳩嘢之所以唔work，喺因為你要真係做一個仆街去恥笑條女，而呢招只會work喺一啲自尊心勁低勁needy，成日需要情感支持心理有問題嘅女仔。

醒目嘅巴打知道，要令囡囡證明比自己睇，喺透過淘氣playful嘅方式去揶揄戲弄佢，透過佢分享嘅個人特質／興趣嗜好去比認同感佢。

咁所以你溝女其實絕對唔需要neg去踩低人哋抬高自己，或者做一啲真實仆街嘢；你只需要透過一系列好玩嘅challenge，條女就會被你吸引。

＃3 最後第三樣唔再適用嘅PUA技巧，就係所謂嘅Peacocking。

Peacocking姐係扮孔雀咁，透過一啲荒謬奇怪嘅嘢令你喺某個地方stand out，比如經典嘅Mystery就係一頂嘅花花帽，勁撚多首飾等等。

理論就係，無論有幾戇鳩核突，只要你令到女人注意你嘅存在，你就之後可以game。

Well，Peacocking嘅初心可能係好嘅，因為你唔想著到人云亦云一樣；

但如果你真係照版煮碗咁為突出而得出，你就會好似神秘嘅Mystery咁樣變成可悲嘅Misery

爭取注意力你都要盡量爭取正面嘅attention，而唔係負面嘅attention；

咁所以改善儀容喺無問題，最重要係你著嘅嘢喺夠型夠sexy令你真心feel good有自信，關於style嘅嘢或者我哋遲啲再講。

巴打以上就係2020唔再適用嘅3種致命嘅PUA技巧，請記得要避免做傻仔亂咁用啦。

預期嘥時間透過PUA技巧偽裝自己嘅價值，不如專注成為一個真實高價值嘅男人，之後先用5%嘅小技巧去玩下溝女。

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唔知道巴打你細個溝女時，有無試過無知地諗住表演下魔術就會令條女鍾意你呢？

Well…呢啲傻仔行為我都做過，而我好記得當年有個朋友好有生意頭腦，自己學咗某啲trick之後就收人$100去教魔術，而呢位咁有創業靈魂嘅朋友今時今日的確搵到好多錢。

Anyway，大部分男士嘗試令某條女鍾意自己嘅時候，佢哋通常都會用一系列好似魔術一樣嘅小tricks去令條女對自己有好感；

但其實溝女最佳嘅方法，喺唔能夠純粹依靠一啲pickup tricks去做到，而喺你要成為BECOME一個擁有吸引力特質有substance嘅男人先可以。

所以今日我就會教你問自己5條問題，去客觀地評核自己係咪因為呢啲原因而令到你溝女有阻滯。

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問題＃1 我而家活緊嘅life，係咪一種女人想參與嘅life呢？

每個人都想要開心快樂，有趣好玩，刺激又興奮嘅life；咁所以細個嘅時候有錢仔通常容易啲溝女，就係因為佢有老豆老母嘅資源去自由自在地玩，有一種女仔想加入嘅生命。

所以巴打你要問自己：究竟我現時嘅life係咪正面精彩呢？我嘅life係咪令人羨慕呢？定係連我自己都覺得自己又頹又毒又懶？

如果喺後者嘅話，咁你知你嘅溝女問題喺咩啦。

問題＃2 究竟我每日所做嘅一切，係咪令我有熱情甚至激情去做呢？

每個人都要返工，每個人都要搵錢；但唔係每個人都對自己手頭上嘅project充滿熱誠，或者熱愛自己努力工作嘅艱辛過程。

理想地，你當然要鋪路盡量做一啲你熱愛嘅工作啦；但就算而家未做得到，你都要花時間做一啲你熱愛嘅事情去為自己生命添加一點色彩。

因為如果你喺嗰啲『返工等放工』，鍾意星期五討厭星期一嘅人，女人喺會絕對feel到你嗰種對工作負面嘅情緒，你亦唔係一個有正面感染力嘅人。

而當你喺有實質地花時間做一啲你passionate嘅嘢，你同條女傾計期間佢都會feel到你自然嘅正能量，呢啲都係更加吸引女人嘅元素。

問題＃3 究竟我係咪一個既能夠活在當下去玩，又能夠成熟對將來有抱負嘅人呢？

要成為最有吸引力男人嘅矛盾，就係你既要balance好玩嘅一面，亦都要平衡將來成功嘅一面。

你顧住搵錢做嘢，你嘅生命就會好乏味，女人就會覺得你好悶；但係如果你純粹淨係識玩，冇錯你開頭可能會吸引到一啲have fun嘅女人，但女人亦唔會同你長期一齊。

咁所以work hard play hard的確喺一種藝術：你既要有你嘅目標+人生目的+比自己更大嘅任務每日集中去打拼，但同時你亦要學識每得到一個事業上嘅里程碑就要獎勵自己開party喪玩，

跟住重複又重複呢個cycle，你先會成為一個女人欣賞尊重被吸引嘅男人！

最後問題＃4 究竟喺我篩選緊條女多啲，定係條女篩選緊我多啲呢？

溝女嘅奧秘，就係你要做一系列嘅嘢去令條女知道你夠高價值，繼而行動賺取／爭取到你返嚟。

詳細過程我喺《牢不可破Alpha Frame》嘅課程裡面有教，關鍵就係你要條女證明佢除咗靚之外，佢有值得欣賞嘅特質。

無論係你嘅身體語言定係對話內容，你接觸佢都係以一種『你揀佢而唔係佢揀你』嘅方式去做；唔係嘅話，你溝女就一定有阻滯。

以上就係巴打你識女溝女時必須問自己嘅4條問題，你內心回答完之後就會知道自己死因喺啲乜嘢。

所以你鍾意今集想我再講多啲相關題材嘅話，就請你LIKE同訂閱我哋嘅YT channel，follow我manupmanson嘅IG，跟住留言話我知你嚟緊想睇咩內容啦！

下集見！

恐懼被拒絕，就係你呢一刻得唔到美滿戀愛生活嘅原因。

恐懼被拒絕，就係摧毀你結識異性，約會更多，享受性愛嘅原因。

究竟你幾時先可以消除溝女上一系列嘅恐懼呢？

今日我就會剖析最常見嘅溝女問題，並者教你實用嘅解決方案，去幫你征服自己恐懼被拒絕嘅難關，提升你嘅社交戀愛生活嘅成功率！

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＃1 第一個常見問題就係：你害怕埋身接近囡囡搭訕

所謂嘅接近恐懼症，就係講緊同你嘗試行過去同條女傾偈時，喺心口或者腹部位置感受到一啲焦慮不安嘅感覺，最後搞到你完全零行動，傾唔到計，識唔到女。

要解決呢個問題，最直接就喺你一定要train到自己第一眼見到條女就要命令身體即刻行過去；

就算唔知講咩，都要毫不猶疑地郁咗雙腳先，向著條女嘅方向行過去先。

只有你咁樣訓練得多，你先會習慣身體行動快過思考，令你慢慢唔受負面思維抑壓行動力。

＃2 第二個常見問題就係：你溝女時嘅感覺喺有尋求條女認同／批准嘅感覺。

所謂嘅approval-seeking，相信好多MTFU嘅長期粉絲都聽過我講，但點解我仍然需要三番四次提醒你呢啲重點呢？

原因就係因為就算你game到條女係咁笑好enjoy，女人喺可以從你嘅sub-communications之中feel得到你嘅行為舉止背後，其實係咪想『得到佢嘅認同』去取悅佢。

每次你要條女approve你先覺得自己有價值或者開心feel good嘅話，你就係將條女放喺權威位置，自己做狗Beta化自己。

所以解決方法就係：永遠都要自己率先approve自己先，自己認同取悅自己先，幻想自己喺大哥哥，批准你內心嘅6歲細佬去做佢想做嘅任何嘢。

當你咁樣自我娛樂，容許批准自己去have a great time，容許自己對住條女say no，你先會喺一個有吸引力有領導力嘅男人！

＃3 第三個常見問題就係：你溝女時太睇少自己，太無自信覺得自己現時太無價值，最後就settle落一啲你唔太被吸引嘅女仔。

當然我哋喺應該有自知之明嘅，喺你未build up到自己最有吸引力嘅一面時，某啲女的確喺暫時高level過自己嘅。

但係你嘅心態必須有一種『過份甚至妄想錯覺般嘅自信』，就算客觀事實喺你好似未夠強都好，溝女時都要好高騖遠啲嘗試溝一啲令你心跳加速嘅索女。

記住呢句說話：Shoot for the moon. Even if you miss, you’ll land among the stars. 

亦都姐係話：當你訂下奔向月亮嘅遠大志向，就算到達唔到，你都會躋身於繁星之中。

唔好驚目標太遠太高，你要首先相信自己並且盡力以赴地行動，你先會有意想不到嘅收穫！

所以巴打，匿埋喺屋企咩都唔做喺溝唔到女嘅；

好好運用以上嘅策略去解決你嘅溝女問題啦，你行動得夠快，任何嘅恐懼都會驚咗你！

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下集見！

要用你嘅魅力迷倒女人，你就要學識根據自己嘅強項去展示你有吸引力嘅一面。

唔少巴打曾經問過我點樣溝一啲大過自己嘅姐姐，覺得女人通常鍾意一啲年紀大過自己嘅成熟男人，所以覺得好似冇乜優勢去溝佢哋。

但其實如果你年紀細過條女，其實你可能留意唔到自己喺有一系列嘅優點去善用，咁所以今日我就會分享幾招教你點樣成事。

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＃1 首先你要知道，溝姐姐或者溝妹妹其實過程都係無咩分別；你一開頭都係要建立吸引力，透過你好玩有挑戰性嘅揶揄捉弄佢，令佢對你好奇有興趣。

事實上，你溝任何女嘅第一步，都係要有少少調皮搗蛋玩下嘢嘅感覺，一切都喺輕鬆唔認真。

而你年紀細過條女，你喺supposed本身就有好玩調皮嘅一面，所以呢種充滿活力嘅能量，好多時就係年紀大嘅男士缺乏嘅嘢。

你明白咗之後，你就會知道點解有時女人都鍾意細個自己嘅男仔；就係因為你擁有一種更加正面好玩嘅態度，令到佢有煥然一新嘅感覺。

＃2 但係點解女人多數都鍾意成熟大過自己嘅男人呢？

原因就係大過佢嘅男人通常都更加知道自己喺咩人，更加知道自己想要咩，更加清晰自己未來會想點，更加有領導能力。

咁所以你要溝姐姐嘅話，除咗好玩之外，你都要同時擁有有自信有目的性有大志理想嘅特質，清晰自己想要咩同埋做緊咩，而唔係純粹喺度嘻嘻哈哈吃喝玩樂嘅低能fvckboy。

呢種嘅成熟好少喺年輕男仔身上見到，咁所以你有咁嘅自信同清晰度嘅話，將會喺非常有吸引力。

＃3 最後第三就係：無論係本地定係外國，唔少嘅熟女都係暗暗地鍾意幼齒男；因為從年輕男性身上得到注意力，好多時都會令到女人感到sexy。

咁所以如果你想溝大過你嘅姐姐，只要你正常地透過你嘅眼神同其他方法增加性愛張力，你一樣可以令到佢feel good繼而對你產生興趣。

無論喺咩原因，你都唔需要特登因為年紀而limit咗自己嘅性愛選擇；因為下下淨係溝妹妹嘅話，你就會損失好多其他機會。

如果姐姐喺正而大家又有feel嘅話，咁無論喺幾短幾長嘅關係，又何樂而不為呢？

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如果男人喺坦白嘅話，佢一定會承認自己喺鍾意溝好多條女，亦都想擁有超過一個女朋友。

但係即使呢種喺天性，好多男士都唔相信自己可以做到呢樣嘢，亦都好驚自己咁樣試，會俾人標籤成為花心玩家或者狗公。

另一方面，有啲咁樣做緊嘅男士，就覺得永遠要靜靜雞去做，用盡一切方法去隱瞞佢多段嘅關係，直至所有嘢穿崩。

今日我就會同你分享，點樣可以溝幾條女都唔會令到囡囡嬲！

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＃1 首先你係應該由Day 1開始讓條女總結你喺一個有選擇嘅人。

大部分女人唔鍾意嘅，喺你一開頭講到自己好撚鍾意佢，扮到淨係鍾意佢一個；但過咗一段時間之後，先至隱隱悔悔俾佢知原來你出面有其他女。

你可能唔會相信，但如果你認識佢嘅時候佢feel到你喺一個不斷溝到女嘅人，佢將來要接受你有其他女人就會相對容易。

所以第一樣嘢，就係你何時何地，遇上任何女人，都唔好令佢覺得你『真命天女』地鍾意佢。

＃2 第二，喺你哋約會期間，你散發出嚟嘅vibe，一定要喺一種casual輕鬆，無打算要排他性關係嘅感覺。

如果條女feel到你喺好玩受女人歡迎嘅人，而你又實質地忙緊去打拼自己嘅任務嘅話；就算佢把口話淨係looking for relationship都好，佢身體上有時都會接受你同佢嘅親密。

只要你嘅vibe你嘅感覺唔係一啲『好撚認真要快啲拍拖』嘅話，佢都唔會咁快要expect你咁多嘢；所以唔好成日覺得女人真係要搵relationship，好多時呢啲只係market自己嘅手法。

＃3 第三，就係你看待多重關係嘅態度，一定要改變。

如果你嘅思維喺『我希望我條女唔會發現…或者我希望條女發現咗唔會嬲啦…』嘅話，條女就一定會鬧爆你。

但係如果你嘅態度喺『呢個就係我嘅天性，呢種就係我想要嘅lifestyle，我鍾意同你一齊，但亦都鍾意擁有其他女人；如果你唔能夠接受我全部嘅話，或者我哋都唔啱大家，你可以走。』嘅話，你就會保持你嘅吸引力，條女亦會更有可能接受你。

點解咁都得？原因就係因為：即使條女會俾說話你聽，但佢始終都不得不尊重一個知道自己想要咩，並且會隨著自己理想嘅男人。

所以呢中唔怕會輸，唔怕失去佢嘅自信，就係你keep住條女嘅方法。

#4 你會發現：某啲女有時甚至會因為咁而更加落力去討好你，希望可以打贏其他女人得到你；但某啲女人就無咩所謂，因為其實佢可能都係玩玩下，唔太介意你點樣花你嘅時間。

當然巴打，以上只係溝幾條女嘅表面基本功，仲有好多學問我只會留待喺皇者俱樂部 The Kings Club裡面分享俾其他巴打；

你有興趣升呢去到最高level嘅話，就去我哋官網www.manthefvckup.com索取會籍詳情喇。

但只要你根據以上嘅三樣小貼士去做，你至少唔會扮晒君子喺度呃住條女食其他女，你至少都係一個正直嘅玩家。

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面對著一個有興趣嘅女仔，好多巴打嘅大腦都會hang機，平時明明好聰明好多嘢講，但對住被吸引嘅囡囡就唔知講咩。

識得點同女仔講嘢其實唔難，最重要你要學識點樣改變『你同條女講嘢』嘅mindset心態。

只要你改變『同囡囡講嘢』嘅思維，你就會講得成件事冇咁大壓力。

咁所以我哋今日就會簡單教你點樣扭轉搭訕呢個mindset，令你容易開口容易對話。

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＃1 首先好多男士見到具吸引力嘅囡囡嘅時候，興奮完兩秒之後，就會開始搵藉口防止自己行過去say hi接觸佢。

可能佢會假設對方咁索一定有男朋友，或者假設對方好忙，又或者假設對方一定睇唔上自己。

到佢真係鼓起勇氣走過去搭訕嘅時候，佢都會用一種『希望條女會鍾意我』嘅態度去講嘢，最後呢種渴求被接受嘅感覺就會令條女更加唔鐘意你。

＃2 咁所以如果你真係想停止呢啲負面信念或思維不斷充斥你大腦，阻止你行動嘅話；你就要集中你嘅大腦去講一啲鼓勵你同條女傾計嘅說話。

例如每次你開始諗條女可能有仔，或者佢好似好忙嘅時候，你就掉番轉同自己講：

『佢一定好悶厭倦咗係咁識啲廢男啦，我有責任令佢知道世界仲有好正嘅高價值Alpha，等我俾個機會佢先。』

又或者每次你覺得佢好索好正，你就開始諗：

『冇錯，佢表面喺好正嘅，但係佢仲有咩可以offer比我呢？佢個人搞唔搞笑有冇幽默感呢？』跟住行過去發掘真相。

又或者每次你有種『希望佢鍾意我』嘅感覺出現，令到條女攞晒power令你變得越嚟越needy嘅時候，你就要調番轉諗：

『屌你啊，我咁努力進修工作，我先喺皇者，我先喺獎品，我行去傾計只係去睇下同佢夾唔夾啱唔啱feel，有無嘢發生最終都係我嘅選擇！』

＃3 呢一系列嘅思維改變，目的都係令你攞翻你應有嘅power，令到條女去證明自己比你，而唔係你證明俾條女睇。

當你應用呢種嘅框架去同條女對弈嘅話，你就會投射更多嘅自信出去，並且令對方感覺你喺一個高價值男人。

詳細關於frame呢樣技術，我哋最新嘅training《牢不可破Alpha Frame! 如何不被女人突破界線？》喺有詳細教導各位巴打嘅；

所以如果你有興趣嘅話，你可以去我哋官網www.manthefvckup.com嘅課程部分索取。

但今日嘅重點喺：『我希望條女鐘意我』呢個觀念喺一種令你收皮嘅諗法；

當你喺現實之中有實質行動去變成一個有substance嘅男人，再加埋今日教你嘅全新思維出去同多啲女傾計，你就會發覺溝女成個過程簡單好多，你自自然然就會識得對住囡囡講啲咩，問啲咩，態度應該喺啲咩。

各位巴打繼續努力work on yourself 然後溝女啦，鍾意今集就請你LIKE同訂閱我哋嘅channel，之後留言話我知你想我下次出咩片啦，下集見！

做一個social嘅人，其實喺唔需要完全扭曲自己嘅性格，變成一個好假好虛偽嘅人。

做一個social嘅人，絕對可以真誠地去認識陌生人，睇下大家啱唔啱傾最後決定會否再進一步聯絡。

但可能我哋細個會因為某啲成長原因，令到我哋變得缺乏自信同人交流，最後習慣以一個特定唔social嘅模式去溝通。

我以前細個都唔係一個social嘅人，咁所以今日想同各位巴打分享，點樣可以唔需要點樣改變性格下去真實地social認識新朋友。

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＃1 第一步就係：你出去社交時要學識自我娛樂。

你social時最常犯嘅錯誤，就係嘗試講或做太多嘢去嘗試impress對方，嘗試令人覺得你好型／好搞笑／好醒目等等嘅感覺。

但係其實你嘗試打動對方，好多時都會搞到你個人好假好虛偽，最後你就會講或者做咗啲同你本質不合嘅事情。

你嘅身體語言或者其他subcommunication可能就會出賣你，最後你『好想人認同你』嘅感覺就會令人反感。

所以你嘅focus並唔應該去做騷證明自己，相反你應該去講或做一啲會令自己笑或享受嘅嘢先，令自己感覺愉快開心先，之後你就會更加自然流露自己係一個好玩，容易相處嘅人。

＃2 第二步就係：你自己正面快樂後，就可以分享呢啲正能量

當你做好第一步嘅自我娛樂，你就會set up到一個好玩正面嘅框架；下一步，就係去share呢啲正能量畀其他人。

無論係簡單嘅微笑，定係主動搞個gag去令氣氛輕鬆啲，你呢啲好玩隨和嘅vibe都會吸引到新朋友。

你唔需要擔心對方會唔會有正面反應，你需要嘅喺give more；如果其他人喺鍾意嘅話，佢哋就會pick up你嘅正能量去玩埋一份，跟住慢慢形成你哋嘅小圈子。

社交並唔係強迫人哋去接受你，社交只係提供一個機會比其他人一齊玩；如果佢無興趣或者唔知做乜鳩好撚嬲唔鐘意玩嘅話，就move on去下一個人！

＃3 最後第三步就係：接受自己，接受其他人

好多巴打好驚嘅一樣嘢，就喺社交期間會唔小心冒犯其他人。

Well，呢樣嘢有時喺冇得避免嘅，你有時的確會講左或者做咗啲人哋唔認同嘅嘢，甚至會引起一啲小衝突。

咁但係唔好因為呢啲影響氣氛嘅拗撬而驚咗social呢件事，你亦都未必需要為你嘅信念或者意見致歉。

遇上呢啲情況，最好嘅拆解方式並唔係去繼續爭論邊個啱邊個錯，或者嘗試理性討論去說服對方你嘅觀點。

最好嘅方法喺你控制自己嘅情緒，控制自己想說服人嘅話語，然後站喺對方立場去理解接受佢嘅諗法，認同佢嘅情感，最後盡快求同存異move on。

喺社交嘅時候你越喺認真探討問題，你個人就越悶越唔受歡迎。

所以casual輕鬆啲，集中自我娛樂集中輕鬆地玩，你先會更加容易識新朋友！

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